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9 juillet 2018

SMOOTHIE SANS BLENDER, MODE D’EMPLOI

 Par TinyBird

1. Vous n’avez pas le matos des grands chefs à votre disposition ? Pas de panique, nous vous proposons une recette avec pour seul matériel nécessaire une râpe à fromage ! Alors plus d’excuse, et à vous de jouer !

2. Les ingrédients : une banane, une poire, deux cuillères à soupe de crème d’amande et 15 cl de lait d’amande !

3. La recette : En trois grandes étapes :

  • Lavez et épluchez la poire, râpez la et faîtes la infuser dans le lait d’amande puis filtrer à l’aide d’un tissu (le reste de la poire peut être utilisé pour faire une compote).
  • Ecrasez la banane et mélangez la avec la crème d’amande.
  • Ajoutez au mélange banane/crème d’amande le lait d’amande parfumé à poire !

4. Dégustez bien frais, de préférence dans un parc, au soleil, avec un roman policier…

5. Et si vraiment vous êtes sympa, vous pouvez même le partager !

 

On vous aime 

 

 

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Catégories : Food, Nutrition, Recette

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